O QUE É TBCC?

TBCC

                 O que pensamos afeta o que sentimos e fazemos.

 VAMOS LÁ! 

 

Depois de ler e pesquisar muitos artigos, escritores, psicólogos, psicanalistas e pastores, eu descobri coisas fantásticas sobre a TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental, e quero compartilhar com você tudo que encontrei e o meu posicionamento em relação a sua aplicabilidade no trabalho que eu realizo com as mulheres. 

Depois de muitas horas de observações e práticas, em 17 anos, percebi que o efeito que esse método  produzia na vida das pessoas que eu atendia era muito superficial, pois, mesmo com descobertas incríveis, elas voltavam a pensar como antes, e isso, refletia no que sentiam e na forma como agiam.

Tendo experiências fantásticas de que nossa relação com Cristo muda nossa forma de pensar afetando, profunda e irreversivelmente nossa maneira de sentir e agir, foi que eu criei a imersão FÊMEA -  Desígnio e Poder da Mulher - aplicando o método TBCC- Terapia Bíblica Cognitivo-Comportamental. 

Ainda que, reunindo outras metodologias para compor a imersão, quero ressaltar que, essas teorias juntas, a TCC de  Becker, o behaviorismo de Skinner, o uso do DISC de Marston, os tipos psicológicos de Jung, e as múltiplas inteligências de Gardner, ou outros, elas não possuem  eficácia completa. Entretanto, quero afirmar que a Bíblia, por si só, produz efeitos  benéficos incalculáveis e insubstituíveis no ser humano. 

    Mas, por outro lado, elas tem relevancia na construção do pensamento. Por isso, adotei a metodologia TCC, criada por Becker e continuada por sua filha Judith em meu método, pois ela pode ser uma ajuda compassiva para pessoas que não conhecem Jesus, mas devemos reconhecer que é impotente para tratar suas maiores necessidades, pois, não apresenta Cristo como o centro, mas o  homem.

 

Para nos familiarizarmos, vamos entender o que é TCC.

 

A TCC trata essencialmente de mudar a maneira como você pensa, a fim de mudar seu humor, perspectivas e produtividade. Em suma, a TCC é a aplicação de intervenções comportamentais e cognitivas para substituir “crenças centrais defeituosas” por “declarações de verdade”, resultando na mudança de sentimentos e comportamentos. Michelle Craske, diretora do Centro de Pesquisa em Transtorno de Ansiedade da UCLA (EUA), afirma: “A principal premissa da terapia cognitivo é que o pensamento disfuncional pode ser alterado e, por sua vez, levar ao alívio sintomático e melhoria no comportamento”. 

 

Parte do Texto original em inglês “The CBT Therapist in Us All:  A Biblical Evaluation of Cognitive Behavioral Therapy” disponível em: https://biblicalcounseling.com/resources/acbc-essays/cbt-therapist-us/

 

    Perceba que a TCC diz que,  com essa mudança, há uma  melhora no comportamento, diferentemente da Palavra que diz que há novo nascimento, novo ser,  forma de pensar e agir totalmente diferente do estágio anterior. A Bíblia afirma que é possivel adquirir uma sabedoria permanente.

 

   Assim, em minhas descobertas, foquei em conhecer o sentido profundo que  há em discernir as duas sabedorias descritas pela Bíblia, a do alto, que chamei de -SaberA-, e sabedoria demoníaca, a da terra , que chamei de -SaberT-, e, fundamentada nos 3 pilares que formam tudo na criação, criei a metodologia TBCC, onde conhecer, refletir e viver os 3 pilares que formam o Reino, já nos basta para sermos felizes e prósperas. 

 

“Busquem o Reino em primeiro lugar, e as demais coisas nos serão apresentadas” Mateus 6.33

 

O que é o Reino?

Quais são as demais coisas?

O que acarreta Inverter a ordem de busca?

 

Conseguiu pensar? Então, o que pensamos reflete no que sentimos e fazemos.

Os 3 pilares do Reino são:

 

1º Pilar- Justiça, que está ligado a posição.

2º pilar- Paz, que se refere ao estado interior.

3º pilar- Alegria no Espírito Santo. Que diz respeito a uma ação externa.

 

Perceba que essa mudança na mente, acontece à medida que vamos descortinando as  verdades que estão ocultas em nossa própria interpretação sobre a Palavra? Por exemplo: vamos descortinar a palavra arrependimento.

 Se  usarmos o chamamento para o arrependimento como forma cognitivo-comportamental, veremos que ele nada tem de negativo ou religioso como se pensava, mas sim, uma forma positiva e leve de viver a vida com a mente renovada e livre.

O arrependimento é o pensamento genuíno que falta nos outros métodos e no TCC, mas que, na TBCC é bem explorada, gerando alívio e equilíbrio na resolução de conflitos internos, pois uma vez arrependido genuinamente atraves do entendimento, nossos sentimentos e ações se estabelecem na verdade para o qual fomos criados.